季節の変わり目はぎっくり腰が増えます。 対処法は ぎっくり腰は、緩やかな動きや不安定な姿勢によって腰の筋肉や靭帯が損傷を受けた状態を指します。以下は、ぎっくり腰の対処法です。 安静にする：激しい運動や重いものを持ち上げたりしないように、軽い運…
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